상한당근1 당근 보관 방법과 효능 알아보기 (유통기한) 1. 당근 보관방법 당근은 대표적인 식물성 식품으로, 그 독특한 주황색과 풍부한 영양소로 잘 알려져 있습니다. 이 블로그 포스팅에서는 당근의 과학적인 효능과 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 비타민 A 함유량 1.1 당근의 주황색 - 베타카로틴 당근은 주황색을 띄는데, 이는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 베타카로틴은 비타민 A로 변환되어 체내에서 시각 능력 유지, 피부 건강 및 면역 시스템 강화에 기여합니다. 2. 항산화 효과 2.1 카로티노이드 성분 당근에는 다양한 카로티노이드가 함유되어 있습니다. 이들은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고, 신진대사에 도움을 줍니다. 특히, 리튬, 세뇨노이드 등이 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 중화시키고 세포를 보호합니.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
